управление стрессом
и кризисом
СТРЕСС

Стресс является неотъемлемой частью современной жизнедеятельности людей.

В 1935 году, проводя опыты над животными, Г. Селье заметил, что на сильное воздействие разными стрессорами – раздражителями организм реагирует рядом неспецифических (одинаковых для всех случаев) признаков, и происходит:
  • значительное увеличение коркового слоя надпочечников (с исчезновением секреторных гранул из корковых клеток);
  • острая инволяция (уменьшение) тимико-лимфатического аппарата (зобной – вилочковой железы и лимфатических узлов);
  • появляются кровоточащие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Эти изменения, характерные для животных и людей, определили название их объединения – «общий адаптационный синдром» (ОАС).

Г. Селье выделил две формы стресса: стресс полезный – эустресс, завершающийся успешной адаптацией; вредоносный стресс – дистресс, завершающийся патологической адаптацией (дезадаптацией – неврозом и психосоматическими заболеваниями). 

Кратковременный и несильный стресс (эустресс) можно назвать положительным. Эустресс мобилизует энергию человека для решения проблем, повышает его оптимизм и активность, формирует рефлекс нормальной (здоровой, успешной) адаптации к стрессору – доминанте и может способствовать успешной самореализации.

Сильный и долговременный стресс (дистресс) – это отрицательный стресс. Дистресс истощает энергетические ресурсы – иммунную систему человека, формирует рефлекс ненормальной (патологической) адаптации (дезадаптации) организма к доминирующему стрессору. Дистресс может сформировать автономный комплекс с «негативной энергией» и стать причиной невроза, психосоматических заболеваний и преждевременной смерти.

«Старение - итог всех стрессов, которым подвергался организм в течение жизни». (Г. Селье, 1907-1982 гг.)

Как гласит народная мудрость:


«Не надеть стресс» – означает устранить причину стресса и/или «образ стрессора». 

Управление доминантами – стрессорами с целью устранения причин ОАС эффективно при одновременном лечении человека от психологических расстройств (неврозов) и от психосоматических заболеваний.

Программы «Антистресс и Маски»«Цветовой тест Маски», тренинг «Профилактика стресса «Евразия» - современные цифровые инструменты НПО «Евразия» могут помочь каждому устранить индивидуальные причины сильного стресса и внутреннее сопротивление на пути к здоровью и успеху.


 
форма обратной связи